Los expertos en ergonomía recomiendan comprobar la correcta posición del asiento y de todos los elementos del escritorio, además de alertar sobre posturas peligrosas y recomendar levantamientos periódicos y ejercicios de estiramiento y relajación ocular.
Altura de silla y mesa
Posición de la pantalla y teclado
Espalda y cuello
Brazos
Iluminación
Superficie despejada
Levantarse
Ejercicios de movilidad
Ejercicios oculares
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